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Corre en la ciudad como nunca antes
El Trail Urbano es mucho más que una carrera: es una experiencia de running que combina lo mejor del trail con la energía de la ciudad. Olvídate del asfalto plano y rutinario: aquí te esperan escaleras, senderos, parques, puentes y desniveles que pondrán a prueba tu resistencia, agilidad y pasión por correr.

¿Estás buscando una experiencia deportiva única en Bogotá que combine bienestar físico y mental? El evento Yoga & Run 10K es mucho más que una carrera: es una oportunidad para corredores que desean mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y vivir una jornada de conexión mente-cuerpo.

¿Eres runner y buscas mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y disfrutar más tus entrenamientos?
Entonces necesitas incorporar el yoga para corredores a tu rutina.
En esta guía te contamos cómo el yoga y el running se complementan de forma poderosa, y te compartimos 5 posturas clave que puedes empezar a practicar hoy mismo. Si estás entrenando para un evento como Yoga and Run, esto te preparará física y mentalmente para vivir una experiencia completa.

Si ya corriste un 10K o incluso una media maratón (21K), es muy probable que te esté rondando una pregunta en la cabeza:
¿Y si me atreviera con los 42K? ¿Podría correr una maratón?
La respuesta corta es: sí, puedes. La respuesta real es: sí, puedes... y deberías considerar hacerlo en un evento que marque tu historia como corredor.

Muchos corredores que viven o entrenan en altura —como en Bogotá o Quito— sueñan con competir en ciudades a nivel del mar con la idea de “volar” en carrera. Incluso es una idea muy promovida por los coach y por influencers. Y es cierto: entrenar en altitud tiene beneficios reales. Pero ¿realmente vale la pena hacer ese viaje si no se maneja correctamente?